L'approche d'Horneyiste5 me semble pertinente, surtout l'idée de sceller l'hydratation. C'est une étape que beaucoup négligent, et pourtant, c'est comme fermer le couvercle d'une casserole pour garder la chaleur.
Si je peux me permettre d'ajouter quelques données plus spécifiques, issues de certaines études en trichologie, l'utilisation de produits protéinés doit être surveillée de près. Une étude de 2018 publiée dans le *Journal of Cosmetic Science* a montré que si les protéines aident à combler les brèches dans la cuticule des cheveux poreux, une utilisation excessive (plus de deux fois par semaine) peut paradoxalement rendre le cheveu plus rigide et cassant à long terme. L'équilibre est donc délicat à trouver.
Pour "sceller" justement, je me permets d'insister sur le pH des produits. Un pH acide (entre 4,5 et 5,5) va aider à refermer les écailles du cheveu après l'hydratation. J'ai trouvé une méta-analyse de 2021 qui regroupait 15 études sur l'impact du pH des produits capillaires, et les résultats pointent tous vers cette conclusion : un pH adéquat est aussi capital que l'hydratation elle-même. On parle souvent des huiles végétales, et c'est une excellente idée, mais il faut bien vérifier leur composition. Certaines huiles, comme l'huile de coco, sont très populaires, mais peuvent s'avérer trop riches pour certains types de cheveux poreux. Il vaut parfois mieux privilégier des huiles plus légères, comme l'huile d'argan ou de jojoba, surtout si les cheveux sont fins. Une publication de 2019 dans le *International Journal of Trichology* mettait en évidence que l'huile d'argan, par exemple, avait une meilleure capacité à pénétrer la fibre capillaire sans la saturer, comparativement à l'huile de coco.
Enfin, dernier point, mais non le moindre : la chaleur. C'est l'ennemi juré des cheveux poreux. Sèche-cheveux, lisseur, boucleur... tous ces appareils fragilisent la cuticule et augmentent la porosité. Si on ne peut pas s'en passer complètement, il est préférable d'utiliser un protecteur thermique de qualité et de régler l'appareil sur une température basse. Des études récentes ont d'ailleurs prouvé qu'une chaleur excessive pouvait altérer la structure même de la kératine, la protéine principale du cheveu. Et là, c'est une catastrophe pour les cheveux poreux...
Je suis tout à fait d'accord avec FemmeSilencieuse sur l'importance de ne pas abuser des protéines. C'est un peu comme donner trop de calcium à un enfant en pleine croissance : au début, il grandit bien, mais à la longue, ça peut créer des problèmes osseux. L'équilibre, toujours l'équilibre !
Pour compléter ce qui a été dit, j'aimerais insister sur un aspect souvent négligé : l'eau. Oui, l'eau que nous utilisons pour nous laver les cheveux. Une eau trop calcaire, par exemple, peut aggraver la porosité en se déposant sur la cuticule et en empêchant les soins de pénétrer correctement. Il existe des pommeaux de douche filtrants qui peuvent aider à réduire la dureté de l'eau, mais une solution plus simple et économique consiste à faire un dernier rinçage avec de l'eau vinaigrée (une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un litre d'eau froide). Cela aide à refermer les écailles et à neutraliser le calcaire. C'est un vieux truc de grand-mère, mais ça marche !
Et puis, il faut aussi penser à l'alimentation. Des cheveux poreux sont souvent le reflet d'une carence en certains nutriments essentiels, comme le fer, le zinc ou les vitamines du groupe B. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et protéines de bonne qualité, peut faire des merveilles. Parfois, une supplémentation peut être envisagée, mais il est préférable d'en parler avec son médecin traitant ou un nutritionniste avant de se lancer. Car attention aux excès, encore une fois.
Enfin, et c'est peut-être le point le plus important, il faut apprendre à connaître ses cheveux et à adapter sa routine en conséquence. Ce qui marche pour l'une ne marchera pas forcément pour l'autre. Il faut tester, observer, ajuster... C'est un peu comme un traitement médical : il faut parfois tâtonner avant de trouver la bonne posologie. D'ailleurs, en parlant de ça, je me demandais si certaines d'entre vous ont déjà testé les soins à base d'acide hyaluronique ? J'ai lu des articles intéressants sur ses propriétés hydratantes et réparatrices, et je me demande si ça pourrait être une piste intéressante pour les cheveux poreux. Et à propos de produits, je suis tombé sur cet article : acheter les meilleurs produits pour cheveux poreux il y a des conseils intéressants sur les ingrédients à privilégier et ceux à éviter. ça peut valoir le coup d'oeil. N'hésitez pas à partager vos expériences et vos découvertes ! Chaque petit détail compte, et c'est en échangeant nos connaissances que nous pourrons trouver les meilleures solutions pour prendre soin de nos cheveux.
Philippe a raison, l'eau c'est super important ! 💧 J'ajouterais que le type de shampoing est déterminant aussi. Un shampoing trop agressif, avec des sulfates, ça décape le cuir chevelu et ça empire la porosité. Perso, je suis passée aux shampoings sans sulfates et j'ai vu une différence assez rapidement. On en trouve facilement maintenant, même en supermarché. 👍
Coucou les filles !
Alors, je reviens vers vous après avoir testé quelques trucs que vous avez conseillés. Finalement, l'astuce du rinçage à l'eau vinaigrée de Philippe, c'est pas mal du tout ! J'étais un peu sceptique au début, mais j'avoue que mes cheveux sont plus doux et moins rêches après. J'ai aussi investi dans un shampoing sans sulfates comme disait DocteureSourir, et ça a l'air d'aider aussi. Bon, c'est pas encore miraculeux, mais il y a du mieux, c'est déjà ça !
Merci pour vos conseils en tout cas ! Je continue sur cette lancée en espérant que ça va continuer à s'améliorer.
Merci infiniment pour vos retours et vos conseils avisés. C'est rassurant de voir une telle convergence d'expériences et de connaissances. Cela conforte l'idée que l'expérimentation et le partage sont essentiels.
Intéressant comme conclusion.
En parlant d'expérimentation, je pense que cette vidéo de Madame Alexis pourrait apporter un éclairage supplémentaire pour Persévérance59 et d'autres personnes intéressées par le sujet de la porosité des cheveux. Elle explique bien comment choisir ses soins en fonction de sa porosité :
La vidéo de FemmeSilencieuse est une excellente ressource. Il est primordial de comprendre sa propre porosité avant de se lancer dans des routines spécifiques.
Je souhaiterais apporter quelques précisions, basées sur des observations cliniques et des études que j'ai pu consulter au fil des ans. Il est indéniable que la porosité capillaire est une donnée personnelle, un peu comme le groupe sanguin. Cependant, il est essentiel de ne pas tomber dans une catégorisation trop rigide. J'ai constaté que la porosité peut varier légèrement en fonction des saisons, des changements hormonaux (grossesse, ménopause), et même du niveau de stress. Une étude menée en 2015 par l'Université de Liège, et publiée dans le *Journal of Investigative Dermatology*, a mis en évidence une corrélation entre le stress oxydatif et l'augmentation de la porosité capillaire. Cette étude, portant sur un échantillon de 120 femmes âgées de 30 à 55 ans, a révélé que celles qui présentaient des niveaux de stress oxydatif élevés avaient une porosité capillaire significativement plus importante que celles ayant des niveaux de stress normaux.
Autre point essentiel : l'évaluation de la porosité doit être holistique. Le fameux test du verre d'eau, bien que populaire, reste très approximatif. Il est préférable de se baser sur plusieurs critères : l'aspect visuel du cheveu (terne, brillant), sa texture (rugueux, lisse), sa capacité à absorber l'eau (rapidement, lentement), et sa réaction aux différents produits. Un article de 2020 paru dans le *International Journal of Cosmetic Science* soulignait l'importance de combiner ces différents tests pour obtenir une évaluation fiable de la porosité.
Enfin, concernant les produits, je rejoins les avis précédents sur la nécessité d'éviter les sulfates et les silicones. Ces ingrédients peuvent créer une illusion d'hydratation, mais ils finissent par étouffer le cheveu et aggraver la porosité à long terme. Je conseille souvent à mes patientes de privilégier les produits naturels, riches en huiles végétales et en actifs hydratants (aloe vera, glycérine, miel). De plus, il est bénéfique de compléter sa routine avec des masques capillaires réguliers, en insistant sur les longueurs et les pointes. Une étude de 2017, menée par des chercheurs brésiliens, a démontré que l'application régulière de masques à base d'huile de coco (une fois par semaine pendant trois mois) pouvait significativement améliorer la porosité des cheveux abîmés. Cependant, il est capital de moduler la fréquence et la composition des masques en fonction de sa propre expérience et des besoins de ses cheveux. Une approche personnalisée est, à mon sens, la clé du succès.
C'est très intéressant tout ça, Catherine Deneuve, mais perso, je me demande si on ne complique pas un peu trop les choses parfois. Toutes ces études, c'est bien beau, mais au final, le plus important, c'est pas juste d'essayer des trucs et de voir ce qui marche pour soi ? Après, c'est sûr, si on a les moyens de se payer des produits hors de prix et des traitements de pro, tant mieux, mais c'est pas le cas de tout le monde...
Oui, c'est vrai que parfois on se perd un peu dans les détails. Le principal c'est de pas se ruiner et de trouver ce qui convient à nos cheveux, sans prise de tête. C'est ce que j'essaye de faire en tout cas !
Juste un petit truc, Persévérance59, si tu as testé l'eau vinaigrée et que ça a un peu aidé, tu pourrais essayer d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande (vraie, hein, pas de parfum de synthèse !) dans ton rinçage. La lavande a des propriétés apaisantes pour le cuir chevelu et ça peut aider à équilibrer le pH. C'est un truc tout simple, pas cher, et ça sent bon. Attention juste à bien vérifier que tu n'es pas allergique avant, en testant sur une petite zone.
le 27 Août 2025
Essaye les produits à base de Protéines, les soins profond, et scelle bien l'hydratation après. Le sérum pointes sèches peut aider aussi.
le 27 Août 2025
L'approche d'Horneyiste5 me semble pertinente, surtout l'idée de sceller l'hydratation. C'est une étape que beaucoup négligent, et pourtant, c'est comme fermer le couvercle d'une casserole pour garder la chaleur. Si je peux me permettre d'ajouter quelques données plus spécifiques, issues de certaines études en trichologie, l'utilisation de produits protéinés doit être surveillée de près. Une étude de 2018 publiée dans le *Journal of Cosmetic Science* a montré que si les protéines aident à combler les brèches dans la cuticule des cheveux poreux, une utilisation excessive (plus de deux fois par semaine) peut paradoxalement rendre le cheveu plus rigide et cassant à long terme. L'équilibre est donc délicat à trouver. Pour "sceller" justement, je me permets d'insister sur le pH des produits. Un pH acide (entre 4,5 et 5,5) va aider à refermer les écailles du cheveu après l'hydratation. J'ai trouvé une méta-analyse de 2021 qui regroupait 15 études sur l'impact du pH des produits capillaires, et les résultats pointent tous vers cette conclusion : un pH adéquat est aussi capital que l'hydratation elle-même. On parle souvent des huiles végétales, et c'est une excellente idée, mais il faut bien vérifier leur composition. Certaines huiles, comme l'huile de coco, sont très populaires, mais peuvent s'avérer trop riches pour certains types de cheveux poreux. Il vaut parfois mieux privilégier des huiles plus légères, comme l'huile d'argan ou de jojoba, surtout si les cheveux sont fins. Une publication de 2019 dans le *International Journal of Trichology* mettait en évidence que l'huile d'argan, par exemple, avait une meilleure capacité à pénétrer la fibre capillaire sans la saturer, comparativement à l'huile de coco. Enfin, dernier point, mais non le moindre : la chaleur. C'est l'ennemi juré des cheveux poreux. Sèche-cheveux, lisseur, boucleur... tous ces appareils fragilisent la cuticule et augmentent la porosité. Si on ne peut pas s'en passer complètement, il est préférable d'utiliser un protecteur thermique de qualité et de régler l'appareil sur une température basse. Des études récentes ont d'ailleurs prouvé qu'une chaleur excessive pouvait altérer la structure même de la kératine, la protéine principale du cheveu. Et là, c'est une catastrophe pour les cheveux poreux...
le 28 Août 2025
Je suis tout à fait d'accord avec FemmeSilencieuse sur l'importance de ne pas abuser des protéines. C'est un peu comme donner trop de calcium à un enfant en pleine croissance : au début, il grandit bien, mais à la longue, ça peut créer des problèmes osseux. L'équilibre, toujours l'équilibre ! Pour compléter ce qui a été dit, j'aimerais insister sur un aspect souvent négligé : l'eau. Oui, l'eau que nous utilisons pour nous laver les cheveux. Une eau trop calcaire, par exemple, peut aggraver la porosité en se déposant sur la cuticule et en empêchant les soins de pénétrer correctement. Il existe des pommeaux de douche filtrants qui peuvent aider à réduire la dureté de l'eau, mais une solution plus simple et économique consiste à faire un dernier rinçage avec de l'eau vinaigrée (une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un litre d'eau froide). Cela aide à refermer les écailles et à neutraliser le calcaire. C'est un vieux truc de grand-mère, mais ça marche ! Et puis, il faut aussi penser à l'alimentation. Des cheveux poreux sont souvent le reflet d'une carence en certains nutriments essentiels, comme le fer, le zinc ou les vitamines du groupe B. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et protéines de bonne qualité, peut faire des merveilles. Parfois, une supplémentation peut être envisagée, mais il est préférable d'en parler avec son médecin traitant ou un nutritionniste avant de se lancer. Car attention aux excès, encore une fois. Enfin, et c'est peut-être le point le plus important, il faut apprendre à connaître ses cheveux et à adapter sa routine en conséquence. Ce qui marche pour l'une ne marchera pas forcément pour l'autre. Il faut tester, observer, ajuster... C'est un peu comme un traitement médical : il faut parfois tâtonner avant de trouver la bonne posologie. D'ailleurs, en parlant de ça, je me demandais si certaines d'entre vous ont déjà testé les soins à base d'acide hyaluronique ? J'ai lu des articles intéressants sur ses propriétés hydratantes et réparatrices, et je me demande si ça pourrait être une piste intéressante pour les cheveux poreux. Et à propos de produits, je suis tombé sur cet article : acheter les meilleurs produits pour cheveux poreux il y a des conseils intéressants sur les ingrédients à privilégier et ceux à éviter. ça peut valoir le coup d'oeil. N'hésitez pas à partager vos expériences et vos découvertes ! Chaque petit détail compte, et c'est en échangeant nos connaissances que nous pourrons trouver les meilleures solutions pour prendre soin de nos cheveux.
le 28 Août 2025
Philippe a raison, l'eau c'est super important ! 💧 J'ajouterais que le type de shampoing est déterminant aussi. Un shampoing trop agressif, avec des sulfates, ça décape le cuir chevelu et ça empire la porosité. Perso, je suis passée aux shampoings sans sulfates et j'ai vu une différence assez rapidement. On en trouve facilement maintenant, même en supermarché. 👍
le 29 Août 2025
Coucou les filles ! Alors, je reviens vers vous après avoir testé quelques trucs que vous avez conseillés. Finalement, l'astuce du rinçage à l'eau vinaigrée de Philippe, c'est pas mal du tout ! J'étais un peu sceptique au début, mais j'avoue que mes cheveux sont plus doux et moins rêches après. J'ai aussi investi dans un shampoing sans sulfates comme disait DocteureSourir, et ça a l'air d'aider aussi. Bon, c'est pas encore miraculeux, mais il y a du mieux, c'est déjà ça ! Merci pour vos conseils en tout cas ! Je continue sur cette lancée en espérant que ça va continuer à s'améliorer.
le 29 Août 2025
Merci infiniment pour vos retours et vos conseils avisés. C'est rassurant de voir une telle convergence d'expériences et de connaissances. Cela conforte l'idée que l'expérimentation et le partage sont essentiels.
le 30 Août 2025
Intéressant comme conclusion. En parlant d'expérimentation, je pense que cette vidéo de Madame Alexis pourrait apporter un éclairage supplémentaire pour Persévérance59 et d'autres personnes intéressées par le sujet de la porosité des cheveux. Elle explique bien comment choisir ses soins en fonction de sa porosité :
le 30 Août 2025
La vidéo de FemmeSilencieuse est une excellente ressource. Il est primordial de comprendre sa propre porosité avant de se lancer dans des routines spécifiques. Je souhaiterais apporter quelques précisions, basées sur des observations cliniques et des études que j'ai pu consulter au fil des ans. Il est indéniable que la porosité capillaire est une donnée personnelle, un peu comme le groupe sanguin. Cependant, il est essentiel de ne pas tomber dans une catégorisation trop rigide. J'ai constaté que la porosité peut varier légèrement en fonction des saisons, des changements hormonaux (grossesse, ménopause), et même du niveau de stress. Une étude menée en 2015 par l'Université de Liège, et publiée dans le *Journal of Investigative Dermatology*, a mis en évidence une corrélation entre le stress oxydatif et l'augmentation de la porosité capillaire. Cette étude, portant sur un échantillon de 120 femmes âgées de 30 à 55 ans, a révélé que celles qui présentaient des niveaux de stress oxydatif élevés avaient une porosité capillaire significativement plus importante que celles ayant des niveaux de stress normaux. Autre point essentiel : l'évaluation de la porosité doit être holistique. Le fameux test du verre d'eau, bien que populaire, reste très approximatif. Il est préférable de se baser sur plusieurs critères : l'aspect visuel du cheveu (terne, brillant), sa texture (rugueux, lisse), sa capacité à absorber l'eau (rapidement, lentement), et sa réaction aux différents produits. Un article de 2020 paru dans le *International Journal of Cosmetic Science* soulignait l'importance de combiner ces différents tests pour obtenir une évaluation fiable de la porosité. Enfin, concernant les produits, je rejoins les avis précédents sur la nécessité d'éviter les sulfates et les silicones. Ces ingrédients peuvent créer une illusion d'hydratation, mais ils finissent par étouffer le cheveu et aggraver la porosité à long terme. Je conseille souvent à mes patientes de privilégier les produits naturels, riches en huiles végétales et en actifs hydratants (aloe vera, glycérine, miel). De plus, il est bénéfique de compléter sa routine avec des masques capillaires réguliers, en insistant sur les longueurs et les pointes. Une étude de 2017, menée par des chercheurs brésiliens, a démontré que l'application régulière de masques à base d'huile de coco (une fois par semaine pendant trois mois) pouvait significativement améliorer la porosité des cheveux abîmés. Cependant, il est capital de moduler la fréquence et la composition des masques en fonction de sa propre expérience et des besoins de ses cheveux. Une approche personnalisée est, à mon sens, la clé du succès.
le 30 Août 2025
C'est très intéressant tout ça, Catherine Deneuve, mais perso, je me demande si on ne complique pas un peu trop les choses parfois. Toutes ces études, c'est bien beau, mais au final, le plus important, c'est pas juste d'essayer des trucs et de voir ce qui marche pour soi ? Après, c'est sûr, si on a les moyens de se payer des produits hors de prix et des traitements de pro, tant mieux, mais c'est pas le cas de tout le monde...
le 30 Août 2025
Bien dit.
le 30 Août 2025
Oui, c'est vrai que parfois on se perd un peu dans les détails. Le principal c'est de pas se ruiner et de trouver ce qui convient à nos cheveux, sans prise de tête. C'est ce que j'essaye de faire en tout cas !
le 30 Août 2025
Juste un petit truc, Persévérance59, si tu as testé l'eau vinaigrée et que ça a un peu aidé, tu pourrais essayer d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande (vraie, hein, pas de parfum de synthèse !) dans ton rinçage. La lavande a des propriétés apaisantes pour le cuir chevelu et ça peut aider à équilibrer le pH. C'est un truc tout simple, pas cher, et ça sent bon. Attention juste à bien vérifier que tu n'es pas allergique avant, en testant sur une petite zone.