Nom : Bernard
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Date d'inscription : le 27 Septembre 2024
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Quels outils technologiques pourraient vraiment aider à améliorer le quotidien des personnes âgées ?
le 15 Juin 2025excellent astuce sante
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Quels sont vos compléments alimentaires préférés pour améliorer le sommeil ?
le 24 Juin 2025Salut GretzkyNumérique, Intéressant comme sujet. Quand tu dis "trucs naturels", tu cherches vraiment que des compléments, ou t'es ouvert à d'autres pistes ? Je pense par exemple à la sophrologie, la méditation... ou même des applis pour le sommeil. Je suis curieux de savoir si tu as déjà exploré ce genre de choses.Quels sont vos compléments alimentaires préférés pour améliorer le sommeil ?
le 25 Juin 2025C'est vrai. Et concernant l'accompagnement médical, je pense qu'il faut aussi insister sur le fait qu'un professionnel pourra aider à identifier les causes sous-jacentes des troubles du sommeil. Parce que parfois, on cherche des solutions rapides alors que le problème est ailleurs : stress, anxiété, mauvaise hygiène de vie... bref, un diagnostic précis est souvent nécessaire.Avez-vous déjà essayé la fréquence sacrée 285 Hz pour votre bien-être ?
le 29 Juin 2025Complètement d'accord avec Amaryllis7 sur la progressivité. Pour Catherine, si tu veux vraiment tester et avoir un truc un peu plus 'contrôlé', tu peux aussi regarder du côté des applications de 'binaural beats'. Y'en a pas mal qui proposent des séances avec des fréquences spécifiques, et tu peux souvent ajuster le volume, la durée, etc. C'est un peu plus personnalisable que juste balancer une vidéo YouTube. Juste un conseil comme ça en passant !Quels sont vos compléments alimentaires préférés pour améliorer le sommeil ?
le 01 Juillet 2025Complètement d'accord avec ça ! 👍 Identifier la cause, c'est la base. Trop souvent, on zappe cette étape. Et l'hygiène de vie, c'est tellement important, mais pas toujours facile à mettre en place... 😅Quelles sont vos huiles essentielles préférées et comment les utilisez-vous ?
le 27 Juillet 2025Top, merci pour le tuyau Valkyrie ! 💪 Je vais tester l'huile de jojoba, j'en ai justement un flacon qui traîne. 🤓